Корзина
416 отзывов

Готовый комплект для жима: советы по выбору и применению

Готовый комплект для жима: советы по выбору и применению

23.09.17

Готовый комплект для жима: советы по выбору и применению

Спортивные наборы для жима лежа состоят из прочных регулируемых стоек и скамьи. Мощная конструкция изготавливается из толстого металла широкого профиля. Она выдерживает большие нагрузки, величина которых должна быть указана в инструкции к товару.

Тренажер бывает оснащен дополнительными штырями для удобного хранения дисков и страховочными упорами для безопасного выполнения упражнений со штангой. Почти все элементы подвергаются регулировке по высоте и ширине. Сиденье и спинка скамьи отличаются высокой прочностью и надежностью. Они производятся из долговечных материалов, среди которых жесткий поролон и износостойкое покрытие разных цветов. Они не теряют своих качеств спустя месяцы и годы тренировок.

Выбираем хороший комплект для занятий

Если вы хотите приобрести готовый комплект для жима со скидкой, но опасаетесь получить вместо качественного продукта подделку, обратите внимание на перечисленные ниже факторы.

1. У разборной конструкции всегда будет больше шансов сломаться, нежели у цельносварной. Но для домашнего использования лучше подойдет агрегат, который можно на время сложить и убрать в дальний угол, если он занимает слишком много места. У неразборного снаряда нет такого преимущества.

2. Вес изделия должен быть таким, чтобы выдерживать все заявленные в характеристиках нагрузки. Слишком легкий комплект — не гарантия хорошего качества, присмотритесь к более массивным вариантам.

3. Упоры для страховки пригодятся всем, даже профессионалам! Редко у кого есть возможность заниматься дома с партнером по физическим нагрузкам. Если эти упоры есть, то это большой плюс.

4. Стыки, крепления и регулируемые сгибы должны быть максимально хорошо обработаны. Не может быть посторонних шумов во время регулировки положений скамьи или стоек.

5. Чем больше функций, тем меньше прочности. Большое количество дополнительных элементов усложняет и утяжеляет конструкцию. Если вам предлагают готовый комплект для жима со скидкой, в котором будет слишком много функций, убедитесь, все ли они вам нужны.

Упражнения со штангой

Классическое упражнение на спортивном тренажере со скамьей и стойкой — это жим лежа. Различают три его вида:

· Классический. Штанга удерживается над грудью на вытянутых руках, опускается, затем возвращается в изначальную позицию.

· В силовой раме. Ограничители находятся на уровне груди спортсмена. Повторы начинаются не с верхней, а с нижней точки. Снаряд нужно выталкивать. Можно делать без страхующего помощника.

· «В касание». Поднимать гриф с дисками наверх нужно сразу же после того, как он коснулся груди. Используется спортсменами-бодибилдерами.

Вы можете купить готовый комплект для жима со скидкой в нашем интернет-магазине и опробовать перечисленные упражнения самостоятельно. Помните о безопасности и не налегайте на очень большой вес. Регулярность и последовательность быстро приведут вас к видимому результату.

Категории
+79818577032
24gantelispb
Александр
Россия Ленинградская область Санкт-Петербург Выборгское шоссе 72 (Выставочный Зал), ЗВОНИТЬ ЗАРАНЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Часы Работы с 11 до 20 часов ежедневно СКЛАД - ПРОКОФЬЕВА 8 (ПЕРЕД ПРИЕЗДОМ ЗВОНИТЬ ЗАРАНЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!) Часы Работы с 9 до 24 часов ежедневно
Карта