Турник Брусья Пресс 3в1 Modern 40x40 черный

• 250кг

  Выдерживает до

• 100см

  Ширина перекладины

• 80см

  Макс. вынос от стены

• 12 кг

  Вес турника

• 40x40мм

  Профиль

Посмотреть все размеры можно во вкладке «Характеристики»

Отличие нашей базовой модели от предложений конкурентов - это как минимум: 
1. Большой профиль 40х40. Модели такой надежности и за такие деньги вы нигде больше не найдете.
2. Внешний вид турника. Советуем приехать и посмотреть на турник лично. Потому что на фото в 21 веке можно сделать что угодно.
3. Качество сварки и конструкции.
4. Толщина металла
5. Качество подушек
6. Способ крепления подушки для пресса.
7. Неопреновые ручки на среднем хвате.(если комплектация с ними)
8. Кольца для снарядов
9. Допустимая нагрузка на турник
10. Качество неопреновых ручек.
. 
Является базовой моделью со всеми необходимыми функциями, уступает более дорогим нашим турникам в допустимой нагрузке, внешнем виде, функционале. Отличается габаритами. Всего одно кольцо для подвешивания снарядов.


Как работает и монтируется турник 3в1:
В стену монтируется 4 крюка под ваш рост, каждый крюк крепится 2-мя анкерными болтами 10х72. 2 крюка чуть повыше, для положения турник. И 2 чуть ниже для положения брусья+пресс. Сама конструкция остается съемной, (можно в любой момент убрать куда-нибудь для экономии пространства в квартире). Для того чтобы позаниматься на турнике необходимо повесить на верхние крюки перекладину с подушкой под спину. Для того чтобы позаниматься на брусьях, необходимо снять конструкцию и перевернуть на 90 град., Затем повесить верхнюю перекладину на нижние крюки.

Стандартные упражнения на турнике 3в1.
а) Подтягивания на перекладине:
Узкий хват (Брахиалис (мышца плеча), широчайшие мышцы спины (нижняя часть), и передние зубчатые мышцы)
Обычный хват ( Качаются предплечья, плечи, трицепс, бицепс, мышцы спины.)
Широкий прямой хват. (Прокачивается трапеция, верхняя часть широчайших мышц спины и круглые парные мышцы спины.)
Узкий параллельный хват. (При таком хвате прокачивается бицепс и нижняя часть широчайших мышц спины.)
Б) Отжимания на брусьях:
С упором на трицепсы
С упором на грудные мышцы
Рабочие мышечные группы: низ грудных, трицепсы. Второстепенные: дельтовидные мышцы (больше передняя часть), трапециевидные мышц.
В) Пресс
Подьем ног в висе
Подьем ног в упоре на подлокотники
Прямая мышца живота прокачивается.
Итого турник 3в1 прорабатывает более 10 групп мышц.